健康咨询描述: 最近半年焦虑严重例如在车上听到旁边有人在开电话会议听到关于工作内容等等一类小事就会焦虑整个人就很慌胸闷难受紧张
您好,您这情况要考虑是否平时工作压力比较大而导致出现焦虑情绪,建议自己注意情绪的调节,注意劳逸结合和适当减压。遇到这种刺激,就脱离这种环境或者转移一下注意力。
病情分析:
你现在对于周围的一些环境产生了很严重的焦虑情绪,已经拓展到别人发生的事情也会产生焦虑,建议能到医院具体检查一下,和一个心理咨询师好好交谈。
指导意见:
你现在对于周围的一些环境产生了很严重的焦虑情绪,已经拓展到别人发生的事情也会产生焦虑,建议能到医院具体检查一下,和一个心理咨询师好好交谈。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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