健康咨询描述: 我是高二学生每天晚上睡眠不足7小时,请问中午是睡半小时好还是睡越多越好?我是高二学生每天晚上睡眠不足7小时,请问中午是睡半小时好还是睡越多越好?
病情分析:
睡眠时间每个人不一样,一般来说年轻人平均每天7小时已经够了
指导意见:
个人意见:午睡并非是必须的,如果感觉疲劳可以适当睡一小会,不超过半小时
病情分析:
睡眠时间不足,这个是不利于健康的。
指导意见:
如果中午会睡觉,建议是可以多睡觉一点时间的,这个有利于健康,还可以提高记忆力的。
可是不是说睡越多越累最好睡半小时吗
不会的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线