你好,青少年女性出现睡眠不佳,每天晚上都是哭泣,不想讲话,情绪稳定性差,容易发脾气,对任何事情都不感兴趣,需要考虑,可能是抑郁状态,建议需要去当地正规医院精神卫生科就诊,接受系统的心理评估检查
病情分析:
你好,你的情况考虑存在紧张焦虑等负面情绪困扰,这与你最近受到事物刺激,存在心里阴影过分的强迫思维有关,同时也可能与你精神压力过大,工作过于疲劳等造成的躯体不适,睡眠质量下降,有一定的联系!
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,慢慢调整,看看效果!
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