初四失眠过然后就害怕睡觉越害怕越睡不着，

      病情分析：
      您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响生活。
      指导意见：
      1、建议白天少睡觉、多活动。
      2、晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      上述情况是失眠，和精神紧张，压力大有关
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以给与七叶神安片口服治疗
      
      以上是对“初四失眠过然后就害怕睡觉越害怕越睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的失眠多梦的问题和气血不足，心神不宁，气血不足等有关，应注意多吃蔬菜，喝一些蔬菜汤
      指导意见：
      可以适当的安神定惊，健脾养心，可以用朱砂安神丸，柏子养心丸等药物，应该注意多运动一下，喝一些山药粥，酸枣仁汤
      

      病情分析：
      你好。
      你曾经失眠，失眠就成为你的一个阴影，这个阴影对你就是不良的心理暗示，在这种暗示之下，你的内心就很难平静了。
      指导意见：
      建议正确认识失眠，每一个人都曾经有过失眠的体验，偶尔失眠根本算不上疾病，更不必对此耿耿于怀了。失眠的夜晚，最重要的不是要紧张，不要暗示自己，不要想办法入睡，一切顺其自然，淡化它，睡不着的时候，不要强求，干脆躺在床上看看书，听听音乐，回忆往事，什么时候困了再睡，如果因为失眠影响到第二天的工作和学习了，可以抽时间打午睡一会，或者打个盹，这样很快就恢复了，没有什么关系的。如果睡眠障碍严重了，可以到医院去看看，开点镇静药，在医生的指导下临时服用几天。平时可以吃点大枣，灵芝，六味地黄丸等等。此外，要安排好日常起居，饮食运动合理，尤其是户外运动，是有很益的。
      祝健康快乐。
      

      你好，根据你描述的这种情况，你的失眠应该是由于心理原因导致的失眠，建议你可以用一些安神定志丸之类的，中药来辅助治疗一下。学会调整自己的心态，做一些减压的，活动，比如说跑步，晚上喝点热牛奶，同样能改善睡眠状态。
      

      您好，我想告诉您的是引发失眠的症状，会有躯体问题与精神方面的压力过大，情绪堵塞等多方面的因素引发，因此出现失眠的症状不能忽略，应该到医院去做一个针对性的检查，然后进行治疗。
      
      以上是对“初四失眠过然后就害怕睡觉越害怕越睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！