健康咨询描述: 请问给有长高的方法?我今年16岁,才160厘米请问给有长高的方法?我今年16岁,才160厘米
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。如果身高明显低于正常同龄者,要到医院拍一下骨龄片,进行生长激素的测定看是否有生长激素缺乏。
病情分析:
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
指导意见:
骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高。
以上是对“请问给有长高的方法?我今年16岁,才16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
哦,多补钙啊!那多吃有营养的东西可以吗?
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