我天天睡不着觉，失眠，每天最多不超过六个

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，药物需要在精神科医师指导下规范服用，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，请问你这个症状多久了？目前有没有吃什么药治疗？有没有遇到什么事情对你影响比较大？建议你吃安定，同时配合安神补脑液。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你天天睡不着觉，失眠，每天最多不超过六个小时，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      
      以上是对“我天天睡不着觉，失眠，每天最多不超过六个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况啊，考虑是由于脑神经衰弱的原因导致的，需要积极治疗调理啊。
      指导意见：
      我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊，睡觉前不要喝咖啡和浓茶，预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃点安定帮助睡眠
      

      睡不着觉总是失眠，这样的状态多久了呢？您是否在生活当中承载着很多多的压力，建议学会调整压力调整心情，改变您的睡眠状态，失眠排除了器质性疾病引起外，都是由于心理因素导致的。