高一压力好大。想不到舒缓的方式

      学习压力大，这是一个没有办法改变的事情，只能选择培养自己的学习兴趣，除此之外的话可以选择转移注意力，在学习之余培养一项自己的兴趣爱好。
      

      考虑你的情况，不排除是学习压力过大引起的相关症状，建议平时注意劳逸结合，适当放松心情，可以多与身边人进行沟通，学会自我调节。
      

      病情分析：
      考虑是内分泌失调、大脑缺氧缺血等原因引起，
      指导意见：
      建议你尽快就医检查，了解你睡眠情况再对症治疗。平时可多加强体育锻炼，避免长时间用脑。
      
      以上是对“高一压力好大。想不到舒缓的方式”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！