请问，老是做什么事都心不在焉注意力不集中

      你好，你的这个状况，建议你还是要放松心情，不要给自己过多的暗示，做好自己的事情，专注于自己所喜欢的事情。但是你的心理因素比较多，不用太担心，慢慢调整就会好的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑属于精神紧张，
      指导意见：
      目前这个问题我建议及时的心理调节为主，继续观察保养吧。

      病情分析：
      你好。
      你这是抑郁情绪，如果不及时调整，就容易成为抑郁症。
      指导意见：
      建议保持平和心态，放松心情，放下包袱，一切坦然淡定乐观，一方面努力去做身边的事情，踏踏实实的做，点点滴滴的做，另一方面也不要苛责自己，不要追求完美，不盲目攀比，只要尽力就可以了。我们每一个人都不是全能的，都是有局限性的，我们做的任何事情都不可能完美，但即使如此，我们也没有理由放弃自己的努力，不完美绝不是我们不努力的借口。这样的话，你对自己所做的事情就不会像以前那么淡薄了，也没有那么大的压力了，更不会感觉恐慌了。这样的话，你慢慢就走出阴影了。要改变这种心态，最简单有效的办法就是多运动，尤其是户外运动，在运动中感受生活，贴近自然，感受久违的激情。
      祝开心快乐。
      
      以上是对“请问，老是做什么事都心不在焉注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个是神经症样症状，既有焦虑症状，又有强迫症状，因此应该到精神科就诊，可以吃抗焦虑的药物，如舍曲林可以选用，注意要吃够疗程。
      

      从你问题的描述中看，一个人如果有过多的担心，应该是心理方面的问题，这可能跟患者的生活环境和生活经历有很大关系，建议通过心理咨询来自我分析。
      

      你好，从你的描述来看，考虑存在焦虑症的可能性，与精神压力过大有关，不知道你遇到了什么样的情况，可以和我详细的聊一聊吗？建议你保持乐观的心态，积极的面对压力，可以通过倾诉、运动及放松训练缓解症状。祝您早日康复。