我每天无氧锻炼一个小时，晚上老睡不着是怎

男 | 26岁 2014-01-01 22:09:11 1人回复来自

健康咨询描述：我每天无氧锻炼一个小时，晚上老睡不着是怎么回事，（运动有两年了）我每天无氧锻炼一个小时，晚上老睡不着是怎么回事，（运动有两年了）

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李又勇中国人民解放军总医院第三医学中心主任医师擅长: 心血管系统,内科系统：高血压,心脏病,冠心病,老慢帮助网友：23325称赞：70

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2014-01-01 22:13:10 我要投诉

      病情分析：
      青年男性，询问锻炼问题。
      指导意见：
      回答：无氧锻炼，可以导致体内缺氧，兴奋中枢，使睡眠障碍。可以改成早晨锻炼。
      医生询问：
      禁忌烟酒。

2014-01-01 22:17 ask47080864be 追问

那锻炼中皮肤出现什么颜色为缺氧，

2014-01-01 22:20医生回答：

一般缺氧，首先不是皮肤，而是中枢神经缺氧。

2014-01-01 22:20 ask47080864be 追问

锻炼的时后有些皮肤出现淡橙是怎么回事（现在没图）

2014-01-01 22:21医生回答：

似与气温有关系。

2014-01-01 22:25 ask47080864be 追问

能说详细点吗？谢谢

2014-01-01 22:26医生回答：

与气温、光线、照明有关。

2014-01-01 22:29 ask47080864be 追问

不是很明白，谢谢了我上网查查