手淫如何戒掉，现在很痛苦

      病情分析：
      你好,你的情况一定要停止手淫才行,不然的话对身体很不好.
      指导意见：
      手淫，对身体的危害非常大，时间长了就会引起肾虚，造成阳痿，早泄等，性功能下降，甚至以后会影响生育的，同时还会引起神经衰弱，气虚血虚，体质下降等等。所以说不要手淫。
      

      你好，你叙述情况手淫如何戒掉，现在很痛苦？建议你戒掉手淫习惯，因为手淫会导致肾虚、早泄、勃起功能障碍，你要生活有规律，经常锻炼身体，提高免疫力。
      

      你好，手淫对身体是有一定危害的，容易引起头晕，耳鸣，乏力，肾虚，阳痿早泄，建议你及时戒掉手淫的毛病。转移注意力，把精力放在学习上，多锻炼，增加机体抵抗力。
      
      以上是对“手淫如何戒掉，现在很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
      

      病情分析：
      您好，手淫过度对身体有很大的危害，而且长时间的手淫对身体危害更大，长期手淫可能会造成早泄，阳痿等男性疾病。
      指导意见：
      手淫的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果，多注意分散注意力，把更多精力放在工作和学习上。