啤酒肚怎样有效的控制？

男 | 20岁 2014-01-02 22:37:25 2人回复来自

健康咨询描述：你好医生一年前由于喝啤酒过量有了啤酒肚体重也增加了很多怎样有效的防止！谢谢！

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刘彦峰临沂市中医医院主治医师擅长: 肾病综合征,肾炎,溃疡性结肠炎,萎缩性胃炎,胆囊炎帮助网友：7800称赞：107

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2014-01-02 22:59:08 我要投诉

      病情分析：
      其实不论是什麽样的肚子,都是脂肪累积的结果,需要减肥.
      指导意见：
      减肥最可靠的还是运动,仰卧起坐等锻炼腰腹肌的运动都是比较好的.

张奇滨州医学院附属医院主治医师擅长: 颅脑损伤，脑血管疾病，颅内肿瘤，脊髓脊柱疾病等，参帮助网友：2801

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2018-05-25 09:14:45 我要投诉

你好，生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚，第一，要作息规律。避免熬夜，并保证睡眠在7小时以上。第二，饮食规律。避免暴饮暴食，戒掉高盐高油的食物。当然，所谓减掉啤酒肚，首先要戒酒，即使饮酒也要少饮酒，尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒，达到舒筋活血的作用。