晚上老是失眠，十一点睡觉也还是要到两三点

      你好根据你描述的情况考虑是工作压力大，或者是最近有什么不顺心的事，导致的失眠，建议要放松心情，不要太大的压力。睡前可以喝杯热牛奶，泡泡脚。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的晚上老是失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你的正常睡眠，并通过你所叙述的不知道自己想什么东西的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生晚上老是失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

      睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善
      以上是对“晚上老是失眠，十一点睡觉也还是要到两三点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！