经常性发生鬼压床有时一天一次

      病情分析：
      你好，这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的药膳降肝火，相关的药材有：银耳、枸杞、莲子；
      指导意见：
      一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。不过注意，这样也可能导致发胖，所以要注意不要临睡了才吃，或者吃过后散散步之类的。
      

      上述症状表现为睡瘫症或梦魇，是一种睡眠障碍。患者睡眠时处于似醒非醒状态，肢体不能够活动，需要外界干扰下惊醒，事后能够回忆，并有惊恐反应，可能与紧张或疲劳有关。