失眠，很累了，很想睡觉，害怕自己睡不着，

      你好，根据您的情况描述您的症状，考虑是由于神经衰弱引起的典型表现，建议最好是口服一些药物进行治疗，例如可以用，参芝安神口服液
      

      你好，根据您的描述，考虑是脑神经衰弱，建议您注意休息，避免劳累，口服药物，养血安神片，朱砂安神丸，希望我的回答对您有帮助。
      

      您好，您的焦虑情绪比较严重，首先应该自我调节下。放松心情，不要紧张，听听舒缓的音乐，睡前用温水泡泡脚，适当运动，锻炼身体。清淡饮食，饮食注意补充维生素。也可以去医院看中医，中药调理。以上措施不能解决的话，建议您请专业的心理咨询师。
      
      以上是对“失眠，很累了，很想睡觉，害怕自己睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等
      指导意见：
      少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.