我脑子怎么老是胡思乱想呢，难道是我脑子太

      你好。人是不能独处的高级动物。自闭，独处过久，就容易患抑郁症。建议你改善这种状况，增加体育锻炼。我去外面参加集体活动。交友谈心。试着去关爱别人。体验更多更丰富的生活。这样你的各方面身体和思想都会进步提升。
      

      你描述的主要是存在焦虑情绪，影响到日常生活，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近很容易就会因为一些事情胡思乱想，喜欢一个人生气的时候闷着自己。
      指导意见：
      其实思考事情是可以的，但是注意不要过度思虑，有些事情，不要让自己一直都是被困扰着，多注意调整好自己的不良的心态，积极的去面对生活，希望你幸福。
      以上是对“我脑子怎么老是胡思乱想呢，难道是我脑子太”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这样的话肯定会太压抑自己的，你生气的时候你可以出去走一走嘛，你可以看看电影啊，增加1下活动量呀，什么的，这种这样的话会能过来这些情绪迅速的得到一个释放和表达