可以减肥的水果是什么

      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食格外的控制一下，建议不要使用减肥药物，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
      

      你好，想要减肥的话，建议不要只依靠吃水果，一定要有恒心，还是应该从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱少吃面食。多吃低热量的食物。饭后注意适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三次30分钟以上有氧运动，水果的话可以吃猕猴桃牛油果等都是热量比较低的。
      

      建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，只有坚持才会达到理想效果。
      
      以上是对“可以减肥的水果是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，那么控制饮食是正确的选择在日常生活中要少吃一些主食，多吃蔬菜，水果，水果，可以选一些含糖量低的，比如苹果火龙果。
      

      你好，苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便，有利于减肥。