减肥的概念是什么

男 | 23岁 2014-01-05 08:27:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近老是听见身边的朋友说自己要减肥，有的是身体过与肥胖，可是一些就是很瘦还在急于减肥，我对减肥这个词听得很多，但是对于它具体的概念却不清楚，来了解下。

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2018-06-01 20:20:47 我要投诉

你好，很高兴为你解答，减肥是减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。通过减肥可以降低心脑血管病的风险，体重要控制在正常水平，不建议过度减肥，平时要低盐低脂饮食，多运动，养成良好的生活饮食习惯。

李国富医师擅长: 专业研究癫痫手术的术前评估和手术后患者康复治疗，对帮助网友：22748

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2014-01-05 08:28:00 我要投诉

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。