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医生回复区
2014-01-11 12:43:16 我要投诉
病情分析：
减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
指导意见：
多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果
2014-01-11 12:44:45 我要投诉
病情分析：
可以说减肥没有特效的方法和措施，控制饮食减少热量过多的摄入适当的运动和锻炼是最科学的减肥方法和措施，减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学
指导意见：
你的情况可以按以上要求减肥，对你正常发育不会造成影响，也是科学有效的减肥方法和措施，
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