健康咨询描述: 我老公晚上睡觉特别费劲好长时间才能睡着且时间短这是失眠吗
病情分析:
你的情况建议应该积极观察是否多梦不适的情况,积极预防压力大影响睡眠不好的
指导意见:
平时的情况积极锻炼身体,配合多喝水较好必要时选择配合安神补脑液较好,注意少食生冷刺激性食物,加强营养
病情分析:
你好,您的这种情况主要是有工作压力大或者是焦虑造成的,初步诊断神经衰弱伴有失眠。
指导意见:
建议平时要减轻自身的负担,调理自己的情绪,保持心情愉快,和多吃一些含维生素多的食物,口服安神补脑液调理观察,祝您健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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