这段时间晚上睡觉会是失眠

      晚上睡觉总失眠这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液，并且每天10点之前上床睡觉，另外这种情况白天尽量就别睡了，因为白天睡觉如果睡眠质量不好的话就不如不睡了，所以还是保证晚上的睡眠就好了。

      考虑可能是由于您精神过度紧张才会引起这样的症状我建议您平时要注意防暑心态睡前适当的用温水泡泡脚这样可以帮助改善睡眠质量的。如果长期出现这种情况，您可以到医院让医生给您开点营养脑神经的药物治疗。

      指导意见：
      首先的注意进食不要太饱，另外进食以后，不要立马休息，适当活动30分钟以后再休息，就可以改善，日常生活注意保持积极乐观的生活态度，多做有氧运动就可以恢复正常
      以上是对“这段时间晚上睡觉会是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段时间晚上睡觉会出现失眠和鬼压床的情况，中午休息的时候也会出现鬼压床。鬼压床和大脑神经系统的活动有关，也和精神心理因素有关。
      指导意见：
      你觉得自己心情不错，也没有把手放在胸前，但还是出现了鬼压床的情况。建议你到医院神经内科检查治疗，可能需要进行大脑神经递质的检查，通常需要吃些药物调整。

      病情分析：
      鬼压床是民间的一种称呼，科学角度来说这是一种心理障碍，在心理学上被称为梦魇，多跟生活压力有很大关系或者不规律睡眠以及睡眠姿势有关。
      指导意见：
      建议平常要多注意休息，尽量不要熬夜，维持正常的作息规律，工作生活中遇到压力及时调节，睡觉时不要朝左侧卧，避免手压倒胸口上。