腿粗，屁股大，求快速瘦腿

      目前这种情况来说呢，还是要通过运动的方式来帮助调整改善这种状况，这样才可以慢慢的帮助恢复调整，目前没有问题，然后再根据具体情况来帮助恢复改善这种状态的一些情况
      

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      
      以上是对“腿粗，屁股大，求快速瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！针对你屁股大腿粗的这种情况，是可以采取减肥瑜伽来进行减肥的，另外也可以采取空中蹬自行车的活动来进行减腿，可以躺在床上，坐蹬自行车的动作，每次半个小时，长期坚持，就具有消耗脂肪，减腿瘦臀的作用，减肥不是一朝一夕的，不能着急，需要长期坚持。