腿粗屁股大，怎样才能让腿变细屁股变小

      病情分析：你好，根据你说的情况，建议你在控制饮食的同时可以骑行，跑步等有氧运动。指导意见：根据你说的情况，建议你在控制饮食的同时可以骑行，跑步等有氧运动根据你说的情况，建议你在控制饮食的同时可以骑行，跑步等有氧运动。

      你好，很高兴为你服务，臀部大腿粗是久坐，不爱运动，宿便多引起的，建议您不要久坐，半个小时起来活动下，做平板支撑，太空步，剪刀腿锻炼，慢跑，快走也可以。平时，饮食上也要注意。祝你健康。

      病情分析：你好，想要粗腿变细，每天晚上睡觉前按摩小腿，就是由下往上，并且做身体折叠，拉拉筋。指导意见：建议：想要减屁股最主要的还是要运动的，最好的运动方式一是深蹲；二是走路，多运动，多吃水果蔬菜，多喝水。
      以上是对“腿粗屁股大，怎样才能让腿变细屁股变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好，腿粗一般是体脂在腿部堆积所致，可以改善。但是屁股大是本身骨盆大所致。指导意见：建议您调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。瘦腿了以局部拔罐，或者艾灸。瘦屁股也可以拔罐，但是如果骨盆本身大的话，屁股瘦下来会显得不协调。