最近发现大便成颗粒状

      便秘的病人要求摄入足量的膳食纤维。每天进食富含约30g纤维素的食物，五谷类：玉米、燕麦、糙米标准粉；水果类：火龙果、木瓜、葡萄等；绿叶类：菠菜、韭菜、芹菜、白菜等；根菜类：红薯、南瓜、洋葱、萝卜等。便秘需要注意以下几点1.摄取足量的膳食纤维；2.保证液体摄入量；3.被动运动（包括腹部运动）；4.被动养成良好的排便节律，必要时可借助药物

      病情分析：
      对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的
      指导意见：
      问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

      病情分析：
      你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
      指导意见：
      生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
      以上是对“最近发现大便成颗粒状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！考虑是便秘，可以试试决明子、菊花、蜂蜜泡水喝，可以的决明子可以清肝明目，润肠通便，菊花可以清热解毒，明目，蜂蜜可以排出毒素，润肠通便！
      指导意见：
      建议，平时饮食也要清淡，多吃蔬菜水果，适量运动。