我个子矮小，想增高，怎么增高

      你去正规的医院做一个骨骼片子，如果已经闭合了，那就不可能再长高的。如果没有闭合，那咱们通过增加营养多锻炼身体，按时休息，不要熬夜补充上钙片，喝上牛奶，看是否可以改善身高。
      

      病情分析：
      你好。这个情况这么久都没有长高的话那么的确是要做骨骺线检查的。你的检查结果是快闭合的话是长不了的
      指导意见：
      那些所谓的医院都是骗人的。不要相信。如果是那些所谓的医院都是有长高的技术，那么人民医院更加会有的了。不要上当了。
      

      指导意见：
      通过运动来增高，首先要下定决心，运动非常磨练人的意志，如果一旦坚持不住效果一定很差。初期运动我们建议做一些运动量不是很大的运动，这样有助于你保持运动的一个趋势，循序而渐进能客服你放弃的念头。不是所有的运动都能增高，要有选择的挑选你的运动项目，最好这个项目是锻炼腿部，并且能多跳的运动，这样能比较有效促进生长激素的增多。运动的时间也是很重要的，每项运动都有最科学的时间分配法，合理的运动时间能加快你的增高效率，运动的太少效果不明显，运动的太多容易让身体处在疲劳的边缘。
      
      以上是对“我个子矮小，想增高，怎么增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
      指导意见：
      3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，身高和遗传，营养以及后天的锻炼等有关。
      指导意见：
      建议您，平时注意加强营养，多吃一些含钙的食物，平时注意加强体育锻炼，最好不要服用药物。