严重失眠必须吃安定片才能睡觉

      病情分析：
      你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
      指导意见：
      ，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，可能是有心神失养导致的失眠多梦。
      指导意见：
      建议你先使用枣仁安神胶囊来改善，不要长时间使用安定片，希望我的回答对你有帮助，
      

      失眠的原因很多，大多存在明显的精神心理因素；同时也可以是疾病的伴随症状，如焦虑症、抑郁症、分裂症等，躯体疾病（常见内分泌性疾病）也可导致失眠；老年神经系统退行性病变也是重要原因…建议直接就诊精神专科医院以排查确诊，并得到有效治疗或处置，不要盲目服药。
      
      以上是对“严重失眠必须吃安定片才能睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。
      

      老年人本来睡眠就不好，而且老年人对睡眠的需求也减少，到底是不是失眠还是两说。如果真的是失眠，首先要到医院检查一下有没有什么疾病，没有什么疾病再来谈失眠的问题。