健康咨询描述: 已经一个暑假没运动了,昨天是开学以来的第一节体育课。我们在做运动的时候其中一个同学摔倒了,送去医务室知道他有增生性骨膜炎。想了解增生性骨膜炎的注意事项。
想得到怎样的帮助:增生性骨膜炎的注意事项有哪些呢?
你好,骨膜炎是一种多发性骨科病,其病位主要在膝关节。是骨膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。若在平时体育活动少,肌体协调能力差,突然加大运动,训练跑跳,动作不正确加上在过硬的运动场地,活动时间过长,在跑跳过程中足部反复用力后蹬,小腿肌肉长期交流处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变,从而引起疼痛。
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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