怎样才能根治便秘啊？我经常便秘。谢谢了

      病情分析：
      大便的次数低于3次一个星期，就是有便秘的情况了。
      指导意见：
      您是可以在平时多吃点蔬菜和水果的，比如香蕉这类的水果，是有助于改善您的便秘的症状的。
      

      病情分析：
      这个便秘年份长了，确实是很难治的，也不会一下子好起来的，是需要一段时间适应的。
      指导意见：
      首先你需要定时去蹲厕，这样子可以有利于排便意识的形成，然后就是中药内服治疗，不能用泻药，要调理的药物，另外还需要增加运动多吃粗纤维的食物。
      
      以上是对“怎样才能根治便秘啊？我经常便秘。谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你经常便秘。便秘中医认为有气滞型，湿热型和干燥型。不同类型治疗不同。
      指导意见：
      建议你要到当地医院中医科看看中医有中药治疗。