肥胖，想两个星期减25斤，每爬楼

女 | 16岁 2014-02-01 10:52:09 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖，想两个星期减25斤，每爬楼，跳2000个绳，三饮正常，能减下去么？

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2020-10-19 14:15:16 我要投诉

对于16岁的女孩，两个月减25斤不现实建议采取科学有效的减肥办法，就是长期坚持运动来实现，这样不反弹，没有损害，最好明日三餐每餐主食不要超过100克。

杨士承辛集市第二医院副主任医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁帮助网友：36181称赞：127

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2014-02-01 10:56:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥不能过快，否则会出现营养不良或脏器损伤。
      指导意见：
      减肥最有效安全健康的方法就是控制饮食和运动锻炼，两个星期减25斤不可以。

2014-02-01 10:57 ask47832643a0 追问

水桶腰怎么廋下来

2014-02-01 11:20医生回答：

运动锻炼，可以以仰卧起坐为主要锻炼手段，慢慢减肥别着急。