晚上睡不着

      病情分析：
      您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
      指导意见：
      1、建议白天少睡觉、多活动。
      2、晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
      

      病情分析：
      这个情况考虑是失眠，
      指导意见：
      你好，目前这个问题我建议及时休息保养为主，安神补心丸试试。
      

      病情分析：
      你好，如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。
      可以将柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
      指导意见：
      还有在卧室里不要放闹钟，晚饭不要吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
      如果还是不行，可以服用谷维素治疗。
      
      以上是对“晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！