我才14岁，就有108斤，腿很粗。

      病情分析：
      你好，运动的同时还要适当的节食。
      指导意见：
      腿变细的方式就是跑步，每天都要坚持，不能间断，间断的运动是没有效果的。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

      病情分析：
      你好，这个情况的话建议你平时的时候多去泡泡步，爬爬楼。
      指导意见：
      同时饮食方面也要注意点，最重要的还是运动和坚持。
      

      病情分析：
      对于你说的这种情况的话，一般主要是采用饮食和运动综合的方法来控制比较好
      指导意见：
      一般结合你的情况的话，建议平时定餐定量，然后多吃水果和蔬菜，运动的话，最好是仰卧抬起双腿，上下运动锻炼比较好
      以上是对“我才14岁，就有108斤，腿很粗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴能够为您服务。减肥最好的办法就是控制饮食加合理运动。
      指导意见：
      建议您少吃油炸膨化食品，吃饭不要过饱，尤其是晚饭。每天保持最少30分钟的有氧运动，例如跳绳、慢跑等。希望能够帮到您。
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是靠控制饮食和进行适量的体育锻炼。
      指导意见：
      建议：建议你最好是调整饮食结构，少吃含有动物脂肪较多的食物，少吃零食。同时每天坚持锻炼身体，如跑步。

      病情分析：
      你好，这个情况的话根据身高来说其实你只是超重一点点。不算肥胖的。不要那么担心。运动要注意效率和方法的。
      指导意见：
      要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。尤其是你这个情况如果有条件游泳的话是比较好的，或者是采取跑步和快走的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。