放寒假总是晚上睡不着，白天困得很。。怎
男 | 26岁 2014-02-12 01:57:59
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健康咨询描述： 放寒假总是晚上睡不着，白天困得很。。怎么办放寒假总是晚上睡不着，白天困得很。。怎么办
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2014-02-12 02:02:18 我要投诉
病情分析：
这个是自己睡觉的时间颠倒了，所以要看情况的，这个你要中午不要在睡觉了。然后多出去走走。
指导意见：
困也要坚持一下，之后等晚上在睡觉，这样一般才可以睡着的，几天就纠正过来了。
2014-02-12 02:06
ask4807810252
追问
医生你好，我是晚上睡不着之后白天十二点都在睡觉睡好了就玩电脑玩一下午。没有怎么睡午觉的
2014-02-12 02:12医生回答：
这个少玩电脑，出去多走走会好一些的，这样睡眠才好的。
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