晚上失眠胡思乱想，很难入睡，容易惊醒。常

      你好，我非常理解你现在的心情，建议你通过饮食调理，适量增加体育锻炼，找到影响心情，或焦虑的原因。
      首先饮食上，保持少食多餐，不暴饮暴食，睡前两小时不再进餐，避免不消化，影响睡眠质量，每天适量运动半小时，可以帮助新陈代谢。
      另外，把影响心情，或产生焦虑的原因，找出来，写在纸上。
      

      这种情况主要是由于精神紧张，压力过大所引起。建议首先要有一个良好的心态，不可过分紧张，可以适当的看一些绿色植物，有助于放松心情。
      

      你好，首先您是一个比较敏感的人，然后其次就是伴随着一定的焦虑症状。建议您看一下精神科，解决一下失眠和焦虑的问题。同时放松心情，自我调整。
      
      以上是对“晚上失眠胡思乱想，很难入睡，容易惊醒。常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您所描述的情况，结合您发病的特点，建议您行心电图，心脏彩超检查，首先排除器质性心脏病。其实考虑植物性神经紊乱，建议充分休息，避免紧张，恐惧心理。
      

      失眠有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料，不吸烟刷牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.