健康咨询描述: 最近老公的心情一直都很不好,每天晚上翻来复去的睡不着,我家的床是睡宝的,他一翻身我也睡不好啊,好像都得有两个多月了吧!天天看他睡不着我这心都跟着难受,请问失眠怎么治疗比较好
想得到怎样的帮助:失眠的症状有哪些方面
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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