为什么我很困但是睡不着那

保密 | 0个月 2008-11-01 07:00:40 2人回复来自

健康咨询描述：最近我发现自己晚上睡眠质量非常低已经三天都没有睡好觉了其实自己明明非常困睡眠姿势也非常舒服但就是不能进入睡眠状态我今年19岁去年的这个季节就是这样请问我应该吃一些什么药物来帮助睡眠吃维生素B12和谷维素有效吗

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邓邦鱼苏州市立医院副主任医师擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中帮助网友：34902称赞：1

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2008-11-01 07:10:56 我要投诉

你好!首先是养成良好的睡眠习惯,晚上临睡前不要做太兴奋的事情,不喝咖啡,不饮浓茶!维生素B12和谷维素可以吃,但是不能常吃,可以喝点安神补脑液治疗,效果很好!祝你健康!!

申兰阔医师擅长: 消化性溃疡，慢性胃炎，消化内科，小儿内科相关疾病。帮助网友：413172称赞：20116

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2008-11-01 07:06:28 我要投诉

维生素b12和谷维素有效

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

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