每天都感觉很痛苦,但不想去看心理,我不想其他人知道我的病情

      你好！很多的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活我建议去看一下心理咨询师。我治疗过强迫症，主要是从性格修养上人手，效果不错。
      

      去看心理医生。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，强迫症患者建议及时到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗，一定要增长自己的自信自我，肯定，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
      
      以上是对“每天都感觉很痛苦,但不想去看心理,我不想其他人知道我的病情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！这位男士。根据你的情况描述是存在强迫症多年，也寻找或尝试了很多方法未得到改善，现在想咨询如何改善或治愈。建议：
      一般最好是先去精神科诊断，明确诊断，至于治疗有多种方法。假如你已经诊断过了，也不想通过药物治疗。可以寻找心理咨询师，从心理学角度探索症状的症结所在。因心理咨询是双方彼此保密协议下，开展工作，心理咨询有很多学派理论与技术，可以去体验与提升自己。
      

      作为行为疗法的一种，暴露疗法对本病可以取得一定效果。在治疗时，让病人反复暴露于诱发其产生强迫观点、仪式或焦虑不安的境遇。在这种境遇中，如果病人能够停止进行仪式动作，那么他的焦虑就会逐渐缓解。这样，病人就知道并不需要通过仪式动作才能减轻内心不安。病情得到改善后，有可能维持很长时间。在正规治疗结束后，病人可以掌握自我训练的方法，并把它当成生活的组成部分，保持疗效，阻止复发或症状加重，促进康复。药物对大多数病人治疗有效。有三种药物（氯丙咪嗪、氟西汀、氟伏沙明）可供选择使用，另有两种药物（帕罗西汀和舍曲林）也有肯定疗效。其他一些抗抑郁药也可使用，但临床并不常用。心理治疗，作为了解患者内心冲突，提高其内省力的治疗措施（见第80节），对强迫症疗效不佳。通常情况下，最佳治疗方案是药物和行为治疗的联合应用。