睡眠不好，希望医生能给予解答。

      病情分析：
      您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
      指导意见：
      您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！-
      

      病情分析：
      你好，如果你不能睡的话不要强迫自己去睡。平时需要多参加体育锻炼。
      指导意见：
      缓解一下精神压力工作压力等等，当你身体体格很好的时候你的睡眠就会很好的
      

      病情分析：
      应该是由于睡眠质量差导致。
      指导意见：
      一般情况下建议用莲心泡水喝，有提高睡眠质量的作用。
      
      以上是对“睡眠不好，希望医生能给予解答。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！