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减肥食疗方法是什么

男 | 20岁 2014-03-13 09:18:24 1人回复 来自

健康咨询描述: 我从小身体就很胖,一直觉得自己瘦了也算是个帅哥了,所以用过很多减肥产品,一开始很有效果,之后又胖了,请问减肥的食疗方法是什么?

想得到怎样的帮助:减肥食疗方法是什么

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lqhnh
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2014-03-13 09:18:24 我要投诉

      你好,1、吃肉宁愿用烤的不用炸的想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。担心地尽情食用。
      

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