小米粥可以治失眠吗

保密 | 0个月 2008-11-05 19:54:32 2人回复来自

健康咨询描述：小米粥可以治失眠吗

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2019-09-11 16:50:50 我要投诉

您好：小米粥能够促进脑内色氨酸的数量，抑制大脑的思维活动，起到促进睡眠的作用。可以在晚间睡觉之前喝一些小米粥。失眠严重的情况下也需要口服药物治疗，可以口服安神补脑液，谷维素片，维生素b，严重的还可以口服地西泮片，睡觉之前喝一杯牛奶，听听音乐，有助于睡眠，祝您健康！

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2008-11-05 19:57:09 我要投诉

你好.其效果不肯定的.

挂号科室：精神科

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