失眠多梦容易治吗

      病情分析：
      神经衰弱是一种脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有紧张烦恼易激惹肌肉疼痛睡眠障碍等症状。
      指导意见：
      一般治疗主要采用心理疗法，放松心情，不要受刺激调理好心态，积极参加体育运动。保证充足的睡眠时间。

      你好，失眠的原因一般是跟身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等有关系，可以通过坚持锻炼身体，有了困意再上床，睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善的，如果觉得自己调整无效，建议去医院神经内科或者睡眠科进行检查诊治

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是失眠引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议吃安神补脑液调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼，关键是心态调节
      以上是对“失眠多梦容易治吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以治的。主要是靠饮食营养修复细胞。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。

      你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。

      失眠的原因有很多，有身体上的原因，也有心理上的原因，还有周围环境的影响等等。建议养成良好的生活习惯和作息时间，保持心情愉悦，轻松，不要有太大的心理压力。可以进行适度的运动。平时宜清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。晚餐不宜过饱，每晚睡觉不宜太晚。要穿着舒适的睡衣睡裤，卧室的温度和湿度要适宜。临睡觉前可以用温热水泡泡脚。如果你有身体上的疾病，应及时前往医院明确病情后给与积极治疗。如果您的失眠症状较重，建议您及时前往正规医院精神心理科，积极给与相应的治疗。

      指导意见：
      您好！引起失眠的原因有很多，大体上可以分为内因和外因两方面。首先，内因上包括颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、饮食内伤、心理压力过大、精神紧张、情绪不稳定、生活作息紊乱等；其次，外因主要有环境因素、工作压力过大、药物影响、天气变化等。建议您多注意调整心态，尽量保持轻松愉悦的情绪状态，减轻心理压力，多加强身体锻炼，生活作息规律，饮食清淡为宜，能与所处环境融合。
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      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。