健康咨询描述: 我35岁了,有前壁,子宫轻度下垂,还带有尿道和直肠也下垂,身高155,体重60公斤,想要减肥,怎么才能不影响身体健康,可以转呼啦圈吗,会不会对这些下垂也影响:
想得到的帮助: 请医生帮我想一套不会麻烦的减肥方法
病情分析:
您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见:
建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,医学上是不建议每天只吃苹果一种食物来减肥的
指导意见:
这种方法非常的不科学,容易导致人营养失衡,从而出现一系列疾病。我们推荐的是运动减肥,每天有氧运动30分钟左右,坚持一个月,是绝对能达到减肥目的的。另外,建议少吃垃圾食品,多吃蔬菜和水果,当然苹果也可以
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