腰间盘突出做什么动作好？

男 | 23岁 2014-04-01 06:50:03 1人回复来自

健康咨询描述：腰间盘突出做什么动作好？

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何光进麻城市黄土岗中心卫生院主治医师擅长: 骨质增生,骨折疏松,关节炎,颈椎病等常见骨病疾病帮助网友：833

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2014-04-01 09:23:42 我要投诉

      病情分析：
      您好：腰椎间盘突出症是腰椎常见疾病，多由于腰椎退行性变、外伤及过度运动等所致，腰椎间盘突出症时需要积极锻炼腰部肌肉。
      指导意见：
      建议您做燕飞动作，并卧硬板床，热敷及红外线照射腰部，平时带护腰保护腰部，避免剧烈运动及不协调运动等。

2014-04-01 09:47 ask495514484f 追问

那倒走行吗？

2014-04-01 22:29医生回答：

如果现在症状较重，最好不要倒走，以免扭伤甚至加重病情，适当活动，注意休息。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

补肾、活血、止痛。用于腰间盘突出、颈椎病、肥大性...[说明书]

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