那都舒服就胖想减肥请医生帮忙

女 | 28岁 2014-04-04 05:46:43 2人回复来自

健康咨询描述：你好请问我1.6身高体重125斤我是从生完孩子才变胖的小孩现在都两岁了请问我怎样才能受下来:

想得到的帮助：用什么方法减肥不伤身体

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sdwdqjh 护师帮助网友：25578称赞：1241

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2014-04-04 06:05:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，身高1.6米，体重125斤，这个情况是有点超重了。
      指导意见：
      减肥是需要长时间坚持的，需要控制饮食和适当运动，每餐吃个7分饱就好，餐前先喝汤，少吃脂肪类的食物，少吃甜食。运动可选用慢跑、体操、游泳等。

张静长春市妇产科医院四级检验师擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、帮助网友：88963称赞：494

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2014-04-04 06:07:06 我要投诉

      病情分析：
      女人1.6身高体重125斤，这是正常的体重啊，不用减肥的，只要不超过132就不用减啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果非要减的话，可以减5斤，平时多跑一跑步，跳一跳绳，做一做瑜伽，不要吃零食，不要吃油腻的食物，这样就可以了