我想正确减肥用什么方法减肥啊！

女 | 34岁 2014-04-06 21:05:17 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我想正确减肥用什么方法减肥啊！我想正确减肥用什么方法减肥啊！

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张艳凤锦州市传染病医院医师擅长: 骨病、呼吸系统，妇科，乳腺病等影像诊断。帮助网友：3274称赞：13

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2014-04-06 21:07:59 我要投诉

      病情分析：
      您好，健康的减肥方式是运动。
      指导意见：
      建议您可以选择健身房坚持锻炼，或是自制一套减肥计划表，持之以恒。每天三餐定时定量。

2014-04-06 21:10 ask49723379e3 追问

我吃减肥药了啊！会有害啊！

2014-04-06 21:34医生回答：

减肥药可能会出现反弹现象或是其他不良反应。为了安全起见，建议运动。

鹿娟寿光市文家街道卫生院护师擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎帮助网友：35563称赞：1118

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2014-04-06 21:08:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

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史书利医师擅长: 内外妇儿传的常见病,对两性生活,生殖系统的疾病及妇帮助网友：56468称赞：5639

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2014-04-06 21:08:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况首先是注意饮食，饮食宜清淡易消化为主最好，少吃油腻荤腥的食物，不宜吃的过饱，另外，一定要多运动，尤其是腰腹运动。
      指导意见：
      根据你的叙述，建议做仰卧起坐等等，一定要坚持。如果是长期坚持下去，一定会减掉肚子上的赘肉的，祝您健康。
      以上是对“我想正确减肥用什么方法减肥啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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