我15岁,156,110斤,正在中考

      病情分析：
      你好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，
      指导意见：
      建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，
      

      病情分析：
      你好，短期内快速减肥是非常不利于身体健康的。
      指导意见：
      减肥是需要长期坚持的，主要是通过饮食的控制，但不要过度节食，同时增加体育锻炼时最好的减肥方法了。
      

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，不要造成营养不良。
      
      以上是对“我15岁,156,110斤,正在中考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！最健康的减肥方法就是少吃多运动，并且要坚持，持之以恒一定能达到减肥的效果
      指导意见：
      建议管住嘴，迈开腿，并且坚持，一周最少3次1个小时左右的有氧运动，晚上要少吃