晚上睡不着是病远是习惯

      病情分析：
      你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗比较好。
      指导意见：
      同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。
      

      病情分析：
      您好那么如果是短时间才出现这样的现象应该还是和生活节奏，心情以及压力等有关系，自己有意识的去调理就可以恢复了
      指导意见：
      而如果是长时间都这样那么就是一个生活习惯问题，其实这些要调理过来都不难的，只要每天坚持按时上床睡觉，睡觉时什么都不想，那么坚持一个星期左右就可以开始好转了的
      

      病情分析：
      您的情况是关于晚上睡不着觉的问题。
      指导意见：
      一个可考虑是生物钟紊乱引起的，就是睡眠不规律导致的，需要改变一下睡眠习惯看看，慢慢就会改善的，要是不改善，可考虑是神经衰弱的问题，需要口服点谷维素加健脑补肾丸治疗看看。
      
      以上是对“晚上睡不着是病远是习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！