健康咨询描述: 我还能长高吗……怎么减肥啊,体重60,才165我还能长高吗……怎么减肥啊,体重60,才165
病情分析:
能不能长高,关键看你的骨垢线是否闭合。如果你的骨垢线尚未闭合的话,是可以继续长高的,如果骨垢线已经闭合,那么身高就定格了。
指导意见:
你目前的体重指数是非常正常的,理论上是不可能再有减肥的空间了。就算让你减下去了,还会反弹回来的。
……怎么知道有木有闭合啊= ̄ω ̄=
直接去医院骨科,对手腕或膝盖,照一张X光片,即可直观看到骨垢线的情况。
病情分析:
你好,最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
指导意见:
运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。建议健康合理科学的减肥,最好通过体育锻炼减肥最好,如游泳,跳绳,跑步,去健身中心锻炼等等都是非常好的。
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