我今年28岁，最近一个月睡觉总是腰酸疼，

      病情分析：
      这种情况需要考虑是否有腰椎间盘突出，需要进一步做相关检查
      指导意见：
      个人意见：腰椎间盘突出可能性较大。建议：可以去当地医院查一下腰椎磁共振
      

      病情分析：
      这情况还是预防盆腔炎的情况导致不适的情况，多喝水，注意休息的
      指导意见：
      及时到医院选择彩超的情况对症选择配合金刚藤胶囊改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物加强营养的

      病情分析：
      总是腰酸疼，只能平躺着睡这个是属于有寒湿窜入腰部引起的。
      指导意见：
      治疗在于祛寒除湿为主，可以采用刮痧或者是拔罐的方法来治疗。
      
      以上是对“我今年28岁，最近一个月睡觉总是腰酸疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个可能是腰肌劳损或者腰椎病等因素导致的，和你劳累过度或者长期保持一个姿势有关系的
      指导意见：
      你这样的话，可以自己要注意休息，平时适当按摩一下，缓解腰椎压力，如果比较严重的话，是需要去医院看一下腰椎的，在看是不是开一些药膏外贴之类的