最近一个月、睡觉很容易醒

      你好，您这种情况可以适当口服一些调节脑神经的药物，如谷维素和刺五加，平时注意生活饮食规律，多户外运动锻炼，避免过于劳累，多吃一些含维生素多的新鲜的水果蔬菜。
      

      你好，根据你的描述，考虑你有失眠。建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，合理安排工作和作息时间，避免工作生活压力太大，睡眠先睡心，不要有太多的思想负担，慢慢调整睡眠质量。
      

      你好这位朋友，根据您所咨询的情况来看，这种情况可能与神经衰弱有关。建议您在日常生活中适当的增加一些体育锻炼。多吃一些清淡食物
      
      以上是对“最近一个月、睡觉很容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是睡眠质量不好的，有关系的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，可以服用安神的药物改善不适的，平时适度的休息的，不要担心的，必要的话配合药物治疗的