高考前自己过于放松、害怕成绩下降
健康咨询描述： 复习的漫漫长路已经走过一大半，对于自己成绩一直属于比较满意的状态，对于自己即将面对的高考。心理一直很淡然，很乐观。可是最近感觉自己面对书本就会出现困倦，无法集中注意力的状况，内心就渴望着解放，想要放松。老师们都说这是冲刺阶段，很多人会赶上来，想到这些就觉得自己应该抓紧时间，可是就是无法找到一种可以让自己充满动力的感觉。觉得现在的自己处于一种过度放松的状态，很揪心，很矛盾。而且总是忍不住听歌。看电视。上网。:
想得到的帮助： 想问这是正常吗~自己是不是开始堕落了。是不是会影响自己高考发挥。肿么样才能恢复前段时间那种动力感~
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病情分析：
根据你的描述，你应该是有些紧张，忽然没有了着落似得，想放松而又担心学习的问题。你的成绩还是可以，需要保持一个好的心态，规律的去学习，不要着急去想太多，重要的是劳逸结合。
指导意见：
建议你不要紧张和担心，需要重视的是规律的学习和生活，每天早晨起来跑步能够很好的缓解心理压力，再就是需要有学习的时间，也是需要有休息的时间，但是学习时间要多些，把心放稳一些，不要急着考完试就放松的问题，需要有一个好的习惯，就是重视每一天的生活。
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