我一米五七，体重有七十五公斤重请问一下我

      你好，体重指数是30.42，确实是肥胖，需要合理的控制饮食，减少主食的量，多增加运动，另外，如果舌头颜色比较淡，边上有齿痕，舌苔也比较黏腻的话，考虑是有脾虚的情况，可以再用苍术，白术和鸡屎藤研粉冲服。。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。
      指导意见：
      建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
      

      你好，身体的胖瘦和家族遗传关系很大，但是后天饮食也是主要的，不要吃的太饱，可以结合锻炼，坚持下去，会有很好的效果，大多数人缺少毅力。
      
      以上是对“我一米五七，体重有七十五公斤重请问一下我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！要想减肥，一定要选择科学合理的方法，我建议你一日三餐均衡营养，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时配合着运动，要选择你喜欢的运动方式，长期坚持，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果！